Sentado en una arnés con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del meteorismo.Las pausas activas visuales son una estrategia eficaz para aminorar la ahogo ocular y mejorar la comodidad visual.Al disminuir el estrés gremial a través de las pausas activas, los empleados pueden padecer una